沙曼瑜伽学院--高温瑜伽晋级
时间
9:50-10:00
10:00-12:00
12:00-13:30
15:30-16:30
16:30-18:00
18:00-19:00
第1天
课前调研
开篇讲解
高温瑜伽
高温瑜伽的
发展及特点
高温体式串联
6个体式的精讲
高温瑜伽运动
营养及环境要求
第2天
问题解答
高温瑜伽练习
注意事项
高温瑜伽呼吸
要领精讲练习
体式精讲与练习
第3天
高温呼吸练习
8个体式的精讲
学员之间
相互练习
高温瑜伽代课
如何成为优秀的
高温瑜伽老师